Search
21 апреля 2021
  • :
  • :

Массаж против ожирения

Ожирение, как правило, является следствием нарушения процесса обмена веществ в организме человека. Массаж помогает улучшить крово- и лимфообращение, сократить объемы проблемных зон. Существует несколько видов массажа, применяющегося в таких случаях.

Первый вид — это сегментарный массаж. Он предполагает комплексное применение различных техник, в том числе точечной воздействие, но исключает ударные приемы. Проводится сеанс обычно натощак, с утра. Действие такого массажа усиливается при сочетании с тепловыми процедурами. Эффект может быть максимален, если курсу предшествует длительная диета. При сегментарном массаже удается сократить жировые отложения и улучшить состояние кожи. Поскольку ожирение часто сопровождается общей слабостью и болезнями сердца, то решение о начале курса должен принимать врач, а в процессе пациент должен регулярно проходить медицинский осмотр.

Иногда применяется аппаратный массаж, в основе которого лежит активизация липолиза — процесса сжигания жировых тканей. Опять же, если речь идет именно об ожирении, а это не просто пара лишних килограммов и целлюлит, это — именно заболевание, то аппаратный массаж назначается исключительно врачом. Существуют различные его виды — вакуумный, эндермологический, массаж с применением слабого электрического импульса, массаж банками и другие. Впрочем, и такой вид лечения должен идти в комплексе с правильно составленной диетой и физической нагрузкой, регулируемой врачом.

Обычно вместе с другими процедурами рекомендуется проводить самомассаж. Он включает в себя поглаживания и растирания проблемных зон. Техника такого массажа обычно показывается пациенту профессионалом. Длительность сеанса самомассажа не превышает 15 минут, в то время как средняя продолжительность сеанса с профессионалом — примерно 45 минут.

Что касается специальных кремов и мазей, призванных усиливать эффект, то их действие с научной точки зрения не доказано, чаще всего это просто-напросто эмульсии, разогревающие или охлаждающие кожу. Естественно, на жировую прослойку они не влияют.

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *