Search
30 ноября 2021
  • :
  • :

После какого возраста нельзя придерживаться диет для похудения


Избавляться от лишнего веса при помощи диет и ограничений можно в молодом возрасте, когда организм может перенести сильный стресс без серьёзных последствий. В более старшем возрасте подобные нагрузки лучше исключить, а к старости — и вовсе от них отказаться. Об этом рассказал геронтолог Юрий Конев радиостанции Sputnik.

По его словам, людям пожилого возраста не рекомендуется придерживаться диет, поскольку они существенно влияют на обмен веществ. А это в зрелом возрасте может быть опасным.

«Существует единое мнение, что людям пожилого и старческого возраста худеть противопоказано. Изменение обмена веществ приводит к изменению физиологических параметров. Эти показатели отрицательно скажутся на здоровье пожилого человека. Каждый раз надо смотреть индивидуально, но если брать средний возраст, то до 60 лет надо обязательно стараться похудеть», — пояснил специалист.

Конев отмечает, что необходимо похудеть до 60 лет. После этой отметки категорически не рекомендуется устанавливать какие-либо ограничения, подвергая тем самым организм сильному стрессу. Также врач отметил, что пожилому человеку требуется меньше еды, чем молодому.

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *