Категория: Занимаемся и худеем
У тебя получится! Как четыре девушки с инвалидностью нашли свой спорт
На Ксении Безугловой: велосипедки, топ, ветровка и кроссовки, Reebok. Фото:...
14 весомых бонусов йоги для здоровья
Unsplash Йога очищает дыхательные пути В 2016 году вышел доклад о том, что занятия...
Что делать, если висят подмышки: упражнения, массаж и советы
Getty Images Причины провисания подмышек Это, прямо скажем, очень проблемная...
Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы?
Pixabay Ходьба – самый простой и доступный вид фитнеса. Вам не нужны...
6 распространенных мифов о весе, метаболизме и физических упражнениях
Pexels Миф 1. Вес и метаболизм – это гены, ничего не поделаешь Ваши гены...
Эти 5 вредных привычек снижают эффективность ваших тренировок
1. Вы пьете слишком много воды Восполнять воду во время потогонных занятий...
Фитнес, не выпуская смартфона из рук
Фото: Н. Гришко Смартфоны стремительно ворвались в нашу жизнь, и большинство...
Круговая тренировка: экспериментируем! (часть 2)
Фото: Фото Лубягиной Елены Круговой тренинг пользуются большой...
Как не набрать лишний вес в отпуске, или Фитнес-программа на время отдыха
Фото: yanlev Сезон отпусков в самом разгаре, и многие опасаются, как за время...
Йога сновидений
Сны всегда будоражили умы людей на различных ступенях эволюции. Что есть...
Преимущества и недостатки уличных тренажеров
Как же радостно, когда видишь, что на смену старым заржавевшим угловатым...
Энциклопедия фитнеса: что такое TRX Rip
Фото: Н. Гришко Гимнастические петли TRX уже давно стали неотъемлемой частью...
