Категория: Занимаемся и худеем
Асана месяца: Васиштхасана
Васиштхасана в базовом варианте выполнения представляет собой ни что иное,...
Что такое силовая асимметрия в плечах и как ее исправить
Все мы знаем, что человеческое тело асимметрично. Наши парные части тела...
Модный эксперимент: учимся кататься на роликовых кроссовках
Фото: Н. Гришко С весенним потеплением все городские парки и мало-мальски...
Не только приседания: 5 ошибок, которые не дают накачать попу
Getty Images 1. У вас однообразные упражнения Степпер в магазин Выпады...
Молодость и красота: как спорт влияет на нашу кожу
Unsplash 1. Молодость В момент, когда сердце начинает биться...
5 упражнений для идеальной попы
Unsplash Наш эксперт: Анастасия Юркова, мастер-тренер направления групповых...
Интервальные тренировки: путь к стройной фигуре или на пределе возможностей?
Многие из наших читателей наверняка слышали об интервальных тренировках....
Расплата за фастфуд: сколько километров «стоят» наши любимые сладости
Run Russia Любители бега из сообществе Run Russia рассчитали, сколько километров...
Йога: 6 самых эффективных асан для гибкости
Мария Бадретдинова, инструктор по йоге федеральной сети фитнес-клубов...
Асана месяца: Шалабхасана
Фото: Н. Гришко С первым весенним потеплением оживает не только местная...
Идеальная зарядка. 5 лучших упражнений для бодрого утра
Наш эксперт: Екатерина Демидова, мастер-тренер направления групповых...
Чем заменить дома упражнения на тренажерах
Фото: Monika Wisniewska/Rusmediabank.ru Любите силовые тренировки, но по каким-либо...
