Категория: Занимаемся и худеем

У тебя получится! Как четыре девушки с инвалидностью нашли свой спорт

На Ксении Безугловой: велосипедки, топ, ветровка и кроссовки, Reebok. Фото:...

14 весомых бонусов йоги для здоровья

Unsplash Йога очищает дыхательные пути В 2016 году вышел доклад о том, что занятия...

Что делать, если висят подмышки: упражнения, массаж и советы

Getty Images Причины провисания подмышек Это, прямо скажем, очень проблемная...

Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы?

Pixabay Ходьба – самый простой и доступный вид фитнеса. Вам не нужны...

6 распространенных мифов о весе, метаболизме и физических упражнениях

Pexels Миф 1. Вес и метаболизм – это гены, ничего не поделаешь Ваши гены...

Эти 5 вредных привычек снижают эффективность ваших тренировок

1. Вы пьете слишком много воды Восполнять воду во время потогонных занятий...

Фитнес, не выпуская смартфона из рук

Фото: Н. Гришко Смартфоны стремительно ворвались в нашу жизнь, и большинство...

Круговая тренировка: экспериментируем! (часть 2)

Фото: Фото Лубягиной Елены Круговой тренинг пользуются большой...

Как не набрать лишний вес в отпуске, или Фитнес-программа на время отдыха

Фото: yanlev Сезон отпусков в самом разгаре, и многие опасаются, как за время...

Йога сновидений

Сны всегда будоражили умы людей на различных ступенях эволюции. Что есть...

Преимущества и недостатки уличных тренажеров

Как же радостно, когда видишь, что на смену старым заржавевшим угловатым...

Энциклопедия фитнеса: что такое TRX Rip

Фото: Н. Гришко Гимнастические петли TRX уже давно стали неотъемлемой частью...